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CURA DEL BURNOUT, LA

COMO CONSTRUIR MEJORES HABITOS, ENCONTRAR EL EQUILIBRIO Y RECUPER

Autor: Ballesteros, Emily

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

CURA DEL BURNOUT, LA

CURA DEL BURNOUT, LA

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
AGUILAR
Publicación:
01/06/2025
Colección:
AGUILAR INTERNACIONAL
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Sinopsis

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas …

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura.

Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional.

Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.

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Más información del libro

CURA DEL BURNOUT, LA

Editorial:
AGUILAR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-03-52507-8
EAN:
9788403525078
Nº páginas:
264
Colección:
AGUILAR INTERNACIONAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Emily Ballesteros tiene un máster en Psicología industrial-organizacional y trabajó en capacitación y desarrollo corporativo antes de lanzar su negocio de coaching para el manejo del burnout.

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